ただ鍛えるだけじゃない。 板橋で唯一の「整えジム」
（タイムレス ボディ）
ストレッチなどの身体のケアと簡単なトレーニングに加え、 目・鼻・耳などを刺激しながら固有受容感覚や平衡感覚などをエクササイズしていきます。
身体の動きは意識的に筋肉のみでコントロールされるのではく、 脳で様々な情報をオートマチックに働き処理・判断・取捨選択された上でコントロールしています。
自分の身体の位置関係・各関節の角度・物の重さ・距離・頭の傾き・スピード・左右のバランスなどがその対象です。
身体を動かすためにより多くの情報を適切に正しく伝えられるようにすることが大切となります。
そのために、自律神経も含め視覚・嗅覚・聴覚・触覚を含め、外界からの刺激や体内の感覚をエクササイズすることが
インプット（処理・整理・統合）となります。
そして、アウトプット（＝表現）できるようになると、痛み・姿勢・筋肉の柔軟性・運動神経・コミュニケーション能力・感情面の改善・向上・円滑になります。
原始反射の統合、迷走神経へのアプローチ、左右脳バランスの調整、感覚機能、ビジョントレーニングなどの脳の様々な領域に働きかける事で、子供から大人まで多くの方々が自分の脳の可能性を発見し、身体ケアから機能向上、不調の改善に役立ちます。
身体を動かしたいけど、不安や悩みの方が気になる方おすすめです。
初回は90分の検査とエクササイズをおこなっていただきます。
その後、週１回もしくは隔週で通っていただくことをおすすめします。
５歳以上の子供から大人
LESSON01
原始反射は生後１〜2年で統合されていくと言われています。しかし、統合されない部分があったり、ストレス・妊娠・出産などによって再出現することもあります。
原始反射が残存、再出現することによって不調を引き起こす引き金となることが多くなります。
LESSON02
目の動きや左右の脳バランス、触覚、匂いテスト・前庭機能などを検査します。
LESSON03
やはり改善は身体を動かしていくことが大切です。
人も動物なので動いて覚える・習得することが土台になります。
LESSON04
目や鼻・耳などの固有感覚・前庭感覚エクササイズや呼吸や関節を回すエクササイズなど、検査結果に合わせた施術とエクササイズをおこないます。
苦手だった検査がうまくできるようになったり、バランスが良くなることが実感できるようになってきます。
LESSON05
レッスンで改善し始めた部分を根底から改善するためには、最低でも3ヶ月の期間が必要であるとされています。この過程で最も重要な要素はアプローチする頻度にあります。
全て簡単に行えるもので、関節を動かす、目を鍛えるエクササイズなどをご提案いたします。
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